Tijdens de lessen
Voor groeps- en privélessen hoef je niet onmiddellijk zelf materiaal aan te kopen. SwimCare stelt tijdens de les een uitgebreid aanbod aan materiaal ter beschikking van topmerken zoals FINIS en PEAKS.
Denk hierbij aan:
-
Zwempeddels
-
Pull buoy
-
Zwemvliezen
-
Snorkel
-
Tempo Trainer
Je hoeft dus in principe niets mee te brengen buiten:
-
Een goede zwembril
-
Een comfortabel zwempak of zwembroek
-
Eventueel je eigen shampoo/douchegel (bijvoorbeeld van TRIHARD)
➡️ Wil je liever met je eigen materiaal oefenen of thuis verder trainen?
Bekijk dan hieronder ons aanbevolen materiaal.
Aanbevolen trainingsmateriaal
Wil je zelfstandig verder oefenen, deelnemen aan open water trainingen of een persoonlijk trainingsplan volgen? Dan is het handig om over een aantal basisstukken te beschikken:
Pull Buoy
✔️ Laat je benen drijven zodat je je volledig op je armslag en rotatie kunt focussen.
✅ Ideaal voor techniektraining of rustige ademhalingsoefeningen.
💡 Extra tip: Wil je meer uitdaging? Klem de pull buoy eens tussen je knieën of enkels – je buikspieren zullen je dankbaar zijn.
Peddels
✔️ Niet om brute kracht te trainen, maar om gevoel te krijgen voor je handpositie en een efficiënte catch.
✅ De peddel toont je automatisch of je water pakt zoals het hoort.
💡 Laat de peddel z’n werk doen – na je glijfase laat je ‘m zakken en zet je geleidelijk druk richting de heup.
Zwemvliezen
✔️ Kortere zwemvliezen zorgen voor een krachtige, natuurlijke beenslag. Verhogen de beenslagfrequentie en verbeteren flexibiliteit van enkels.
✅ Vergemakkelijken de ligging en geven extra snelheid zonder overbelasting.
💡 Snelheidsboost bij techniektrainingen – perfect voor drills zoals armswitch of onderwaterherstel.
Snorkel
✔️ Laat je focussen op arm- of beenslag zonder afleiding van de ademhaling.
✅ Zorgt voor een vlakke ligging, ontspannen nek en rustigere training.
💡 Een neusclip kan handig zijn – zo adem je onbewust niet via je neus. En krijg je een golfje binnen? Even krachtig uitblazen en verder!
Tempo Trainer Pro
✔️ Perfect om je slagritme onder controle te houden of tempo’s aan te leren. Voor ritmecontrole, afstandstempo’s en het aanleren van constante slagfrequentie.
✅ Gebruikt door zowel recreanten als triatleten voor structuur in training.
💡 Je plaatst hem onder je badmuts of zwembrilbandje – je hoort een “beep” die je tempo bepaalt.
💡 Als SwimCare-lid krijg je korting op al deze producten. Vraag er gerust naar voor of na je les!
Tip
Weet je niet goed wat te kiezen of wil je eerst iets uitproberen? Dan kan je ook alle materiaal testen tijdens de lessen of huren via ons verhuuraanbod. Zo test je wat voor jou werkt zonder meteen te kopen.
Alle materiaal is beschikbaar om aan te kopen via de webshop shop.swimcare.be